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减肥方法正确可以加速脂肪消耗

时间:2016-03-07 13:24来源:未知 作者:White 点击:
现在的恶人生活和工作的压力都很大,很多人为了放松都会在周末的时候和朋友一起去喝酒吃饭,畅快的享受美好时光。但是很多女性朋友总是担心喝酒会招致肥胖,影响了自己完美的

减肥方法正确可以加速脂肪消耗

 

  现在的恶人生活和工作的压力都很大,很多人为了放松都会在周末的时候和朋友一起去喝酒吃饭,畅快的享受美好时光。但是很多女性朋友总是担心喝酒会招致肥胖,影响了自己完美的身材,那么喝酒能减肥吗?其实只要掌握正确的方法,喝酒也是可以减肥的。

  喝酒能减肥吗

  1、红酒加酸奶

  在睡觉前的30分钟喝上一杯红酒,然后再吃上约50克的奶酪,红酒含酒精,可以帮助睡眠,在睡眠的时候新陈代谢会变慢,奶酪配上红酒可以产生热,可以有效的提高新陈代谢的速度,加快脂肪的燃烧。不过大家要注意,现在市面上的奶酪品种非常多,想要减肥就要选择脂质和钙质含量高,糖分少,并且是自然发酵的奶酪,而且要选择原味的。

  2、啤酒减肥法

  想要喝啤酒减肥那就不能喝平时边吃边喝那样了,要空腹喝啤酒,一次喝两瓶以上,根据自身的情况来增加饮用量,喝完之后不能再吃任何食物,并且要长期坚持才可以。啤酒当中含有啤酒酵母,它含有丰富的优质膳食纤维,可以在食物消化的过程中吸附脂肪,将其排除体外,减少了人对脂肪的吸收。另外它所含的维生素B和矿物质可以加速新陈代谢,也可以加速脂肪的燃烧。

  喝酒能减肥吗?通过上面的介绍,相信大家对这个问题的了解也比较深入了。喝酒是可以减肥的,但是同时,喝酒也会使人的食欲大增,因此想要通过喝酒减肥就必须要掌握正确的方法。另外喝酒太多会伤身,大家一定不要为了减肥而损害了身体健康。

(责任编辑:White)
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